Uzun bir sessizlikten sonra atılacak ilk mesajın en zor kısmı, ne yazılacağı değil ne kadar yazılacağıdır.
Barışma Planı, uzun süren bir küslük, soğukluk ya da ayrılık sonrası yeniden yakınlaşmayı planlamaya yardımcı olan bir URİKEM aracıdır. Ne olduğunu ve ne kadar zaman geçtiğini anlattığınızda ilk temasın nasıl kurulacağını, hangi aşamada ne kadar ilerleneceğini ve karşı taraftan gelen tepkiye göre ne yapılacağını yazar. Tek seferlik bir mesaj yerine kademeli bir yaklaşım önerir. Israrın nerede başladığını da belirtir; karşı tarafın sınırına saygı esastır. Aylık 150 TL'lik Mini paket dahil tüm paketlerde açıktır.
Uzun bir sessizlikten sonra yeniden yaklaşmanın zorluğu, tek bir hamlede her şeyi çözme beklentisinden kaynaklanır. Uzun bir mesaj yazılır, içine özür, açıklama, özlem ve teklif sıkıştırılır ve cevap gelmediğinde her şey bitmiş gibi hissedilir. Oysa aradan geçen süre kadar, yeniden yaklaşmanın da bir süresi vardır.
Barışma Planı süreci kademelere ayırır. İlk temas kısa ve baskısızdır; amacı barışmak değil, kapının açık olup olmadığını anlamaktır. Gelen tepkiye göre bir sonraki adım belirlenir. Cevap gelmezse ne yapılacağı da plana dahildir ve bu genellikle en önemli kısımdır.
Araç ısrarın nerede başladığını da açıkça belirtir. Yeniden yaklaşmak ile karşı tarafın sınırını zorlamak arasındaki çizgi, bir mesajla iki mesaj arasındaki fark kadar incedir. Karşı taraf mesafe istiyorsa buna saygı göstermek, sürecin bir parçası değil ön şartıdır.
Aşağıda gerçek bir kullanımdan üretilmiş örnek bir sonuç var. Soldaki forma girilenler, sağdaki aracın ürettiği çıktı.
Durumun en önemli özelliği ayrılığı sizin bitirmiş olmanız. Bu, yeniden yaklaşırken hesaba katılması gereken bir şey: karşı taraf beş ay boyunca sizin kararınızla yaşadı ve büyük ihtimalle bir kabullenme süreci geçirdi. Geri dönüş talebi, o sürecin yeniden açılması anlamına geliyor ve bunun karşı taraf için bir maliyeti var. Planın baskısız olmasının sebebi bu.
İki ay önce onun yazmış olması ve sizin kısa cevap vermeniz, şu an için en önemli veri. O bir kapı aralamış, siz kapatmışsınız. Bu, yeniden yaklaşırken bir açıklama gerektiriyor — o zamanki kısalığınızın sebebini söylemek, samimiyetin bir parçası ve karşı tarafın kafasındaki soruyu kaldırıyor.
"Rahatsız etmek" endişeniz yerinde ve planın en net kuralı bununla ilgili: bir mesaj gönderilir, cevap gelmezse ikinci mesaj gönderilmez. Bu bir taktik değil; karşı tarafın cevap vermeme hakkı var ve bu hakkın tanınması yeniden yaklaşmanın ön şartı.
Aşamalar
Bu araç iletişim desteği sunar; psikolojik danışmanlık ya da terapi yerine geçmez. Karşı tarafın mesafe isteğine saygı göstermek esastır; ısrarlı iletişim, takip ve rahatsız edici davranışlar kabul edilemez. Ayrılık sonrası yoğun sıkıntı yaşıyor, uyku ve iştahınız bozulduysa ya da kendinizi toparlayamıyorsanız bir psikoloğa başvurun.
Kısa. Uzun mesaj, karşı tarafta aynı ağırlıkta karşılık verme baskısı yaratıyor ve bu baskı çoğu zaman cevapsızlıkla sonuçlanıyor. İki-üç cümle yeterli. Açıklama, özür ve teklif aynı mesaja sığdırılmamalı; bunların her biri sürecin farklı bir aşamasına ait.
Cevap gelmemesi, şu an için bir cevaptır ve ikinci bir mesaj göndermek uygun değildir. Aylar sonra durum değişmiş olabilir ama bu bir bekleme stratejisi olarak kurgulanmamalı. Israrlı iletişim karşı taraf için rahatsız edici bir davranıştır ve sonucu da olumsuz oluyor.
Hayır. Bu yöntem karşı tarafı köşeye sıkıştırılmış hissettiriyor ve ortak arkadaşları da rahatsız bir konuma sokuyor. Ayrıca doğrudan iletişim kurmaktan kaçınıp dolaylı yol kullanmak, samimiyet açısından da olumsuz algılanıyor. İletişim doğrudan ve tek kanaldan kurulmalı.
Araç bu soruya cevap vermez ve barışmayı bir hedef olarak dayatmaz. Bazı ilişkiler bittiği yerde kalmalıdır ve bu, ayrılığın kendisinden daha sağlıklı bir sonuç olabilir. Geçmiş İlişki Analizi aracı, geri dönmeden önce neyin yürümediğini görmek için kullanılabilir; aynı örüntü konuşulmadan dönülen ilişkiler genellikle aynı yere varıyor.
Engellemek açık ve net bir sınırdır; başka bir hesap, başka bir numara ya da başka bir kanal üzerinden ulaşmaya çalışmak bu sınırın ihlalidir ve kabul edilebilir bir davranış değildir. Bu durumda yapılacak şey iletişim kurmamak. Bu süreçte zorlanıyorsanız bir psikologdan destek almanız önerilir.
Barışma Planı, URİKEM'in Aşk & İlişkiler setindeki 20 araçtan biri. Aynı işi kolaylaştıran komşuları:
Aboneliğinizi açalım, 500 aracın tamamı ilk günden açık — bu araç da dahil.